Ich bin Susan, 44 Jahre und lebe mit meinem 11 jährigen Sohn Felix und unserem Schäferhundmischling Paul im schönen Norden von Berlin.
Ich bin Healthcoach, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin, Hundemama, Gesundheitsenthusiastin, immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Möglichkeiten das Leben noch ein bisschen besser, glücklicher und gesünder zu machen. Und das Ganze bitte schön mit Freude und Leichtigkeit.
Mein Leben war jedoch nicht immer so gesund und glücklich. Ich habe viele Jahre unter Energiemangel und körperlichen Schmerzen gelitten. Habe immer, auf der Suche nach meinem perfekten Körper, ein extrem hohes Level an Sport getrieben. Ich konnte das schon als Suchtverhalten bezeichnen. Ich habe alles an Ernährungsformen ausprobiert. Von Low Carb, über Keto zu Vegetarisch und Vegan war alles dabei. Jede Ernährungsform wurde von mir sehr dogmatisch betrieben und lies keine Abweichungen zu. Ich trackte meine Kalorien und hoffte immer alles 100% richtig zu machen. Das hat mich unter enormen Stress gesetzt, zumal meine Wunschergebnisse immer ausblieben. Ich war unzufrieden mit mir selbst und habe mit materiellem Konsum ständig Bestätigung im Außen gesucht. Nur das fühlte sich nach echtem Glück an.
Ich habe viel Zeit damit verbracht, im Internet meine Beschwerden zu googlen und viel Geld für Nahrungsergänzung ausgegeben um meinen Energiemangel in den Griff zu bekommen. Ich rannte von Arzt zu Arzt, aber am Ende wurde ich doch nur allein gelassen. Ich hatte das Gefühl, dass mich niemand wirklich versteht. Das hat mich so wahnsinnig frustriert. Irgendwoher mussten die Beschwerden ja kommen. Mir fiel es schwer meinen Job, in dem ich eh unglücklich war, gut zu machen und vor allem mich immer liebevoll um meinen Sohn zu kümmern. Und dann waren da ja noch die Menschen in meinem Umfeld. Die durften das alles natürlich nicht mitbekommen. Da war ich immer die starke Frau, die neben ihrem 40h Job auch noch alleinerziehende Mama ist und 5 Tage die Woche Sport treibt.
Irgendwann haut das selbst Superwoman um. Ich begab mich dann in die Hände eines Menschen, der ganzheitliche Gesundheit praktizierte. Dort lernte ich meinen Körper mit ganzheitlichem Ansatz zu verstehen. Das hat mir in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet. Durch Analyse meiner körperlichen Beschwerden, Mindsetarbeit, Meditation und verschiedenen Atemtechniken konnte ich endlich verstehen, woher das alles kam. Ich konnte meinen Energiemangel und die Schmerzen verbessern. Ich lernte, achtsamer zu sein und meine Gedanken zu kontrollieren. Der ganzheitliche Ansatz war so ein Gamechanger in meinem Leben. Bei mir waren so viele Beschwerden auf emotionaler und mentaler Ebene die Ursache.
Mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und meinem eigenen persönlichen Weg, möchte ich dir nun dabei helfen, nicht die gleichen Fehler zu machen, die ich gemacht habe.
Es geht auch ohne Umweg, denn ich kenne die Abkürzung.
